成功は自己承認から！セルフイメージを高めよう！

こんにちは。株式会社ALL EFFORT 広報担当です。

蒸し暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

私はというと、近頃は新しい仕事を任せて頂く機会が増え、目まぐるしく日々を過ごしています。

以前の私は、新しい仕事となると工夫もなく言われたことをただ淡々とこなすことが多くありました。

「こうした方がいい」「これをやってみたい」と思うことがあっても、それを試して成功する自信がなかったのです。

ある時、次々に新しいことへ取り組む弊社の代表に「なぜ恐れずにチャレンジできるのか」を訊ねたことがあります。

その時に「これだけやっている自分なら絶対にできる！と言えるくらい負荷をかけて行動してきたからだよ」と話していたことから、成果を作っている人はセルフイメージを高く持っていること、そしてそのための行動をしていることを知り、それからは自分でも実践するようにしてきました。

今回はやりたいことへの挑戦に踏み出せない方へ、恐れず挑戦する自分のセルフイメージをつくるためのポイントを２つお伝えします。

 根拠をつくる！

セルフイメージをつくるといっても、ただ「自分はできる！」と思い込むだけではあまり自信にはつながらないと思います。

大きな自信をもっている方は、ほとんどの場合それに相応しい根拠を持っています。

自分自身を信じるに足る根拠となるのは経験や実績です。

とはいえ、その経験や実績を積むための挑戦をする自信がないことが悩みとなっている方も多いのではないでしょうか。

 根拠は大きなことへの挑戦に限ったことではなく、日々の些細な行動からでも培っていくことができると思います。

やりたいことがあっても行動に踏み切れないのであれば、まずは小さな成功体験を積み重ねていくことをおすすめします。

仕組み化・習慣化する！

私は根拠をつくるために、まずは毎日１つ苦手としていることに挑戦することから始めてきました。

しかし人の意思の力は弱いもので、「やろう！」という想いだけではうまく継続することができませんでした。

そのため、弊社の代表の奨めで取り入れたのが仕組み化・習慣化することです。

営業の仕事で例えるならば、「今日は30件電話をする」と小さな目標を1日の始めに上司に宣言し、終業時に結果を報告するという取り組みを毎日行いました。

この仕組みによって「上司にやると伝えた以上、やらないわけにはいかない！」と考えるようになり、行動を背中押ししてくれました。

仕組み化して継続すると、やがてそれが当たり前の習慣となっていきます。

そうして仕組み・習慣を少しずつ増やしていくことで、自分の行動の成功体験を積み重ねていくことができると思います。

さいごに

仕事でもプライベートでも、やりたいことへ挑戦していけば、その分だけうまくいかないことも数多く経験することになると思います。

「自分に本当にできるのだろうか」と不安に襲われることもあるでしょう。

想い通りにいかない現状を変えていくためには、自分の行動を変え、苦手な事柄にも取り組む必要があるかもしれません。

そのような時にこそ、今回ご紹介した自分を信じる根拠をつくること、そのために仕組み・習慣化して行動することを実践することをおすすめします。

自分の成功体験を積み重ねた高いセルフイメージは不安を払拭し、成功を収めるための大きな原動力となります。

後の大きな変化は、今小さな一歩を踏み出すからこそ起こすことができます。

まずは１日ひとつ、苦手なものに取り組むことから始めてみてはいかがでしょうか。

それではまた！

株式会社ALL EFFORT 広報担当